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  苹果可以直接洗净拿起来就吃,可以做成沙拉,榨成果汁,可以熬粥喝。
  还可以炸着吃,削了皮,沾上一点面,然后油加热,
  把沾好面的苹果放在油中炸,直到苹果表面成金黄色,
  松松软软,香香甜甜,好吃就不用形容了。
  那如果你说你不爱苹果,我想大概你也拒绝不了苹果派 。
  香酥苹果派(Apple pie),源于欧洲东部,是一款典型的美式食品,也是美国人们生活中常见的一款甜点。它有着各种不同的形状、大小和口味。在外国,苹果派属于主食,许多年轻人都喜欢吃,它简单方便又有营养,既可以填饱肚子,又可以省钱,绝对是一种非常实惠的美食,但热量却不是一般的高。
  我第一次吃苹果派是在麦当劳,一直想自己做一次,
  但妈妈说会上火,不健康,特别身边还有个小BABY。
  说起健康,我就想起了我们的传统烹饪方法【】。
  尝试的过程里等待是最煎熬的,最开心要数等待看结果的那一刻。
  当揭开锅盖时,我们一家都笑了,吃上一口,
  我们一致认为超过了烤的苹果派,
  婆婆更是将把这【蒸的苹果派】作为我家宝贝闹闹的辅食点心餐。
  下面我就要来教你了哦!
丨食材丨
苹果2个
四方形的云吞皮一份
牛奶、白砂糖、黄油、淀粉适量
做法
  ①苹果削皮去籽,切成小丁块备用。如果你手脚不是很快,可以把苹果削皮后泡在淡盐水中,以免氧化,然后再慢慢切。小丁块不用切很碎,因为翻炒苹果时会变软,太碎了做成派口感会受影响。
  ②选用一口不沾锅,锅中放入黄油,加热充分融化,倒入白砂糖搅拌至完全融化后再倒入苹果粒。挤入小半个柠檬汁,翻炒苹果粒直到变软、锅内还剩一点水分的时候倒入适量牛奶和水淀粉,快速翻炒至馅料变粘稠。
  ③馅料盛出碗中,放凉一点备用。
  ④取一张蔬果色云吞皮,在皮的周边抹上少许水后,再在皮的一边放上馅料。把另一边皮盖到有馅料的一边用手把手边压紧就可以了。
  ⑤想吃清淡不上火,打开蒸箱设置5分钟,好吃不上火的苹果派新鲜出炉了。
  今天的这道甜品低糖不腻,各种女生细腻的心思都包含其中。
  每次觉得能做出好吃又低脂的甜品,
  就像在炎热夏天里的一抹春风一样清爽。
  这就是今天送给你的,【蒸的苹果派】
  好吃又不上火,甜甜的咬一口整个人就都幸福了。

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7条回复

沙发 yushi197   楼主| 铁粉学士   | 发表于 2016-6-23 19:39 | 显示全部楼层
板凳 瑶@瑶  铁粉学士   | 发表于 2016-6-24 05:58 | 显示全部楼层
地板 农场蘑菇啸  铁粉文曲星   | 发表于 2016-6-24 08:51 | 显示全部楼层
#5 水之舟  铁粉学士   | 发表于 2016-6-24 11:17 | 显示全部楼层
#6 星弦翼  铁粉探花   | 发表于 2016-6-24 11:23 | 显示全部楼层
#7 赤手擒龙  铁粉学士   | 发表于 2016-6-24 14:06 | 显示全部楼层
#8 花思议  铁粉状元   | 发表于 2016-6-24 17:44 | 显示全部楼层
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yushi197


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