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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

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早上起床后需要做的养生六件事

lishagnwen 发表在: 热点头条10-20 03:00 [复制链接]
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1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节,排除废气,增强肺活量,锻炼和保护视力,洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿,改善中枢神经系统功能。
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lishagnwen

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