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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

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多做面膜减少水分散失

神经酰胺或是植物油中的不饱和脂肪酸,都是很好的修护成分,能重建肌肤屏障机能,减少水分散失。另外,像维生素b5、b3也是近年来在保湿领域新崛起的不错成分。此外,也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷,立即给予肌肤水分,降低水分流失几率,另一方面也可以有效控制油脂分泌过多的问题。

饮食调节

多吃木耳等补充胶原蛋白

饮食上,可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白,胶原蛋白能帮助肌肤深度补水,也要适时补充水分,记得喝水要慢慢喝,不要牛饮!蔬菜水果也要多吃,当然外在护肤品的使用仍要持续,双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。

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kaidi

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