请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

求助 减肥 有图有真相

Serena 发表在: 养生百科10-9 03:37 [复制链接]
1061 0

本铁粉今年26岁,89年的,     

  一直以来没有控制住自己的嘴巴,暴饮暴食,大学毕业停了篮球短短3年增重了40斤

  1米78,  今天刚上的秤97.7KG

打算用1个月的时间减肥,

  求助饮食方面的高手指教。

  运动打算,每天上午:6组仰卧起坐, 50个一组,

                    下午打2-3小时篮球,4组仰卧起坐。

                     晚餐停止,渴了喝荷叶山楂茶, 6组仰卧起坐。

                     打算1个月之内  廋40-50斤,求各位有减肥经验的大神指教经验,特别是餐饮方面的

                     我看见肉就是根本停不下来的节奏。

    今天跟女朋友分手了就是因为我一直答应她的减肥没减肥,所以我相信,唠嗑的那句广告词,

    只要心够绝。  我相信,我1个月能减到我想要的体重。

求勿调戏,我很认真的,1个月啥也不干,减肥,减肥。


1.jpg


只看楼主

0条回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Serena


积分


主题

0
回帖


好友数

    奖励2积分

    已有16871人签到

    新品推荐

    积分兑换

    查看更多

    ©2010-2019 TCL CORPORATION ALL RIGHTS RESERVED.  TCL集团股份有限公司版权所有

    粤公网安备 44130202000455号

    粤ICP备05040863号