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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

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异地公务员一名,在这里没有朋友没有亲人,时间一长有些自闭,加上自己是个要强的人,担心未来不如愿,经常很焦虑,症状有如下:剧烈咳嗽,血压有时偏高,而且降压药不管用,精神容易紧张,近两年轻微口吃,头胀感觉世界不真实,难以集中注意力,说话时气短,不由自主吞咽口水,每天活的不快乐,下班回去后就想上上网,对于正事拖延严重,错过了很多好机会,遇事容易恐惧,缺乏条理,手抖。
    看曾国藩家书,讲到静 坐,而且这个习惯好像他终生保持,另外搜了一些静 坐,梁启超、郭沫若以及稻盛和夫都推崇类似的习惯 ,但都没把静 坐的目的和好处说的很明白。我在想,既然静 坐冥想能让人放松,能不能治疗我的焦虑症呢,论坛里应该有前辈有过这样的症状吧,我也想听听过来人的意见,既然这病都说能治,你们怎么治好的呢?
    诚心请教,如有帮助,不胜感激!

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泉宝宝

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