请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

我感觉游泳是前两百米最辛苦,就是无氧状态,就是说如果游完两百米立即停的话会喘气
但是只要过了两百米之后,就感觉很舒服了,可以一直游游到世界的尽头(夸张)而且那时候停止的话也不会喘气
这个阶段应该就是有氧阶段,这是我游泳多年以来总结的经验
那么跑步大概是从多少米开始进入有氧状态呢?是四百还是两百?四百和两百各有什么特点?还是要更长的距离开始才进入有氧状态呢?
我平时甚少跑步,感觉不太喜欢衣服粘在身上的感觉,所以平常主要的锻炼就是游泳,一般来说每天游爬泳,在保持一定速度的前提下,连续游一个小时不成问题,不吹牛

只看楼主

0条回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

CJX


积分


主题

0
回帖


好友数

    奖励2积分

    已有4476人签到

    新品推荐

    积分兑换

    查看更多

    ©2010-2019 TCL CORPORATION ALL RIGHTS RESERVED.  TCL集团股份有限公司版权所有

    粤公网安备 44130202000455号

    粤ICP备05040863号