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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

俗话说牙齿是人的第二张脸,一张口,牙齿就暴露无疑。一口健康和洁白的牙齿,能为你增添不少光彩。但大部分人忽略自己第二张脸的保护,一张嘴,一口牙惨不忍睹
  9月20日是全国爱牙日,今年的主题是“健康每一天,从爱牙开始”。口腔健康直接或间接影响全身健康,如何拥有健康口腔,口腔专家们是如何爱护自己牙齿的呢?来听听三位知名口腔医生的“护牙经”吧!

  查查健康网温馨提示: 9月20日全国爱牙日,在此希望大家要保护好自己的牙齿,一口好牙是健康和美丽的基础。



  北京口腔医院预防科韩永成:定期做口腔检查



  韩永成,男,主任医师,首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任,擅长龋病与牙周疾病的预防与治疗。

  1.居民要认真有效的刷牙,把外侧面、内侧面及咬合面刷干净。

  2.学会使用牙线或者牙缝刷,清理牙齿缝隙,这样才是一个比较完整的口腔护理方法。

  3.建议居民要定期做口腔检查。第一,查一下早期的没有发现的疾病,进行早期治疗;第二,听牙医讲一下针对你自己的情况,怎样做口腔护理,这样就可以把口腔保护的非常好。韩永成强调,一般儿童牙病进展的比较快,建议半年做一次口腔检查,中老年人需要每年查一次。



  安贞医院口腔科主任医师刘林:正确刷牙很重要



  刘林,男,医学博士,主任医师,毕业于北京大学口腔医学院。从事口腔颌面外科、口腔种植二十余年。在颌面创伤、肿瘤、先天后天颌面部畸形矫治以及复杂口腔种植方面有较高造诣。现任首都医科大学附属北京安贞口腔科主任医师,北京医学会口腔种植专业委员会委员、口腔颌面外科专业委员会常务委员,《中国临床医生》杂志特约编委等。

  1.早晚刷牙是必须的,睡觉前认真刷牙最为重要。在有条件的情况下最好每餐过后都要刷牙,保持口腔的卫生。

  2.应用正确的刷牙方法,按顺序刷牙,牙齿的三个面都要刷到,每次刷牙时间不能低于三分钟。

  3.对于牙间隙大的患者来说,选择牙线、牙间隙刷是非常好的清洁工具。

  4.提倡每半年进行一次口腔检查,及时治疗无症状的早期龋齿,定期清洁牙石,保持口腔软硬组织的健康。

  5.专家强调,刷牙应该用竖刷法,使用小头软毛牙刷。刷牙方法不当可能损伤牙齿。形成“楔形缺损”。如果出现楔形磨损,可以去医院进行充填治疗,避免牙齿遭受进一步的损害。

  北京大学口腔医院综合二科主治医师许桐楷:关键看牙刷、牙线、漱口水



  许桐楷,2009年获北京大学口腔医学临床博士学位;2009年留校任职于北京大学口腔医学院综合治疗二科;2012-2013年赴美国罗切斯特大学进修一年;2013年聘为北京大学口腔医院首批口腔综合治疗主治医师;中国整形美容协会口腔整形美容分会青年委员。

  1、用电动牙刷刷牙: 每天坚持早晚用电动牙刷刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,牙膏选用知名专业品牌。

  2、晚上刷牙三步走:每晚刷牙后,用牙线清洁牙齿临面,最后用漱口水。

  3、包里常备“漱口水”:平日上班包里备一小瓶漱口水,吃东西后用漱口水漱口,一日2—3次。

  许医生强调说,保护牙齿关键看牙刷、牙线和漱口水。电动牙刷的清洁力度是普通牙刷的6倍以上,它可以有效清洁牙齿外面,而牙齿临面需要靠牙线来清理,这样就可从源头上避免牙周炎的产生。因为牙齿间天然就存在一定缝隙,所以不用担心因使用牙线而会扩大牙齿缝隙。市面上的冲牙器也可起到相同作用。


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