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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水



难以逃脱“每逢佳节胖三斤”的命运?那么你恐怕要当心自己的血压了。一项发表于2014年美国心脏协会高血压研究科学年会的研究显示,在健康人当中,体重仅仅增加五磅(约2.27千克)就可导致血压上升。

肥胖会对健康造成多方面的危害,这一点人们已经非常熟悉,但是研究人员还想知道,大约5~11磅(约2.27~5千克)的轻微体重增加会对健康产生怎样的影响。

“我们发现,腹部内脏脂肪——也就是肚子里的脂肪——的增加与血压增高之间存在显著关联。”该项研究的第一作者,明尼苏达州梅奥诊所(Mayo Clinic)的研究员奈马·科瓦辛(Naima Covassin)博士说:“我们的研究认为,容易因腹部脂肪堆积而增加体重的人也容易血压升高。”

在研究刚开始时,研究人员对16名正常体重的受试者进行了24小时血压监控。在接下来的8周内,研究人员让受试者们每天多吃400至1200卡路里的食物,以使他们的体重增加约5%(“增肥”食物中有冰淇林奶昔、巧克力棒和功能饮料可供选择)。8周之后,研究者再次对他们进行了24小时血压监控。实验结果与另外10名正常体重的健康人进行对比,这10人的体重在研究期间保持不变。


研究结果发现,尽管5~11磅的体重增长并没有显著影响受试者的胆固醇、胰岛素和血糖水平,但却对他们的血压造成了影响:体重增加组的收缩压平均从114毫米汞柱上升到了118毫米汞柱。而腹部脂肪增加多的人,血压上升也更多。

该研究涉及了18~48岁的健康人群。科瓦辛博士说,进一步的研究将分析是否能在其他年龄人群、具有高血压家族史的人群以及其他情况中发现类似的效应。

“公众已经意识到了肥胖对于健康的危害。但是,大多数人还没有认识到体重轻微增加也可能带来风险。”科瓦辛博士说,“这是一项很重要的发现,因为几千克的体重增长在节假日当中实在太常见了。”

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