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每周吃三次鱼可以预防肠癌?

jetlee 发表在: 养生百科8-1 08:52 [复制链接]
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一项发表在《临床胃肠病学与肝脏病学》上的主要研究显示,每周吃三次鱼可明显减少患肠癌的风险。这项对近50万人的数据所进行的研究发现,经常吃鱼的人患英国第四常见癌症的几率降低了12%。

研究人员表示,鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等多脂鱼类已被认为能够降低心脏病风险,预防大脑退化,因为多脂鱼类含有的Ω-3脂肪酸具有抗炎功能。而这项新研究创下了同类研究的纪录,即首次在如此庞大的人口样本中探究多吃鱼与肠癌之间的关系。

国际癌症研究中心的科学家在15年间对欧洲范围内的476160人进行了跟踪研究。

研究结果显示,食用少脂鱼类和多脂鱼类都与患结肠直肠癌几率下降有关联,而在有壳水生动物中则未发现类似联系。

在此之前,去年的一项研究也显示,多脂鱼类能使女性的更年期推迟三年到来。

世界癌症研究基金会资助了这项研究,该基金会的研究人员表示,这项大型研究为“证明吃鱼能够降低患肠癌的风险”提供了新科学证据。

研究人员指出,目前仍不完全清楚吃鱼有可能降低相关风险的生物学原因,但有种说法认为,某些几乎只存在于鱼类身上的特定脂肪酸,比如Ω-3脂肪酸,具有抗炎功能,从而起到了保护作用。

文/曹淑芬(译自英国《每日电讯报》)

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沙发 jetlee   楼主| 铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-1 08:52 | 显示全部楼层
板凳 赤手擒龙  铁粉学士   | 发表于 2019-8-1 10:40 | 显示全部楼层
谢谢分享
地板 wu670  铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-1 11:42 | 显示全部楼层
多谢分享!
#5 maureen80  铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-1 12:13 | 显示全部楼层
感谢分享
#6 learntv  铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-1 16:56 | 显示全部楼层
謝謝分享
#7 154633011  铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-1 18:05 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
#8 161905229  铁粉学士   | 发表于 2019-8-1 20:56 | 显示全部楼层
谢谢分享
#9 每天好心情1  铁粉学士   | 发表于 2019-8-1 22:15 | 显示全部楼层
感谢分享
#10 ww1963  铁粉文曲星   | 发表于 2019-8-2 05:42 | 显示全部楼层
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jetlee

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