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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

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每天一把坚果减少中年发福

learntv 发表在: 热点头条5-13 11:16 [复制链接]
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       在美国心脏协会近日发表的两项独立研究结果进一步证明,每天吃一把坚果可以防止中年发福。
  具体研究结果为:每天只要吃一盎司坚果(一盎司大约是24颗杏仁,18颗腰果,12颗榛子,8颗巴西坚果,12颗夏威夷果,35颗花生,15颗半或14颗半核桃),或者是两汤匙花生酱,而不是薯片,就可以减少男人和女人每4年变胖或变胖的风险。
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沙发 农场蘑菇啸  铁粉文曲星   | 发表于 2019-5-13 16:17 | 显示全部楼层
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板凳 154633011  铁粉文曲星   | 发表于 2019-5-13 17:16 来自手机 | 显示全部楼层
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地板 zm_overflysky  铁粉文曲星   | 发表于 2019-5-13 17:16 | 显示全部楼层
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#5 每天好心情1  铁粉学士   | 发表于 2019-5-13 20:54 | 显示全部楼层
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#6 18505477817  铁粉学士   | 发表于 2019-5-13 22:31 | 显示全部楼层
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#7 ww1963  铁粉文曲星   | 发表于 2019-5-14 06:02 | 显示全部楼层
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learntv

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