请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

少吃油腻甜味品

185805630 发表在: 养生百科5-9 03:11 [复制链接]
770 1

少吃油腻、甜味品,预防湿热  湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
  平时大家需要注意养生原则,并且在日常生活中,少吃一些油腻的东西,少吃一些生冷的食物,平时大家需要注意减少熬夜,要保证自己的睡眠质量,平时可以做一些太极,而且。一定要注意饮食调理方法少吃一些生姜,并且在日常生活中,要注意症状的变化,综合调理。

只看楼主

1条回复

沙发 200197990  铁粉学士   | 发表于 2019-5-9 15:47 | 显示全部楼层



您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

185805630


积分


主题

0
回帖


好友数

    奖励2积分

    已有5907人签到

    新品推荐

    积分兑换

    查看更多

    ©2010-2019 TCL CORPORATION ALL RIGHTS RESERVED.  TCL集团股份有限公司版权所有

    粤公网安备 44130202000455号

    粤ICP备05040863号