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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

多吃芳香食物

185805630 发表在: 养生百科5-9 03:09 [复制链接]
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饮食调理,多吃芳香食物  湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?天天养生网小编给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试。
  蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
  作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。

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沙发 200197990  铁粉学士   | 发表于 2019-5-9 15:48 | 显示全部楼层


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