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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

众所周知,久坐对健康不利,除了导致体重增加外,还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道,英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发现,长时间坐着的人,大脑血流量也会减少。

研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作,并进行3次试验。第一次试验中,参与者要一直坐着工作,只能在上厕所时离开椅子;第二次试验中,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。每次试验时,参与者都会接受超声波检查,用以测量大脑血流量。结果显示,在3次试验中,所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是,每隔30分钟就起身运动2分钟。

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11条回复

沙发 jetlee   楼主| 铁粉文曲星   | 发表于 2018-9-3 08:59 | 显示全部楼层
板凳 106827669  铁粉文曲星   | 发表于 2018-9-3 09:32 | 显示全部楼层
谢谢分享
地板 learntv  铁粉文曲星   | 发表于 2018-9-3 09:55 | 显示全部楼层
谢谢分享
#5 mob126  铁粉学士   | 发表于 2019-2-7 09:05 | 显示全部楼层
导致增加
#6 maureen80  铁粉文曲星   | 发表于 2019-10-11 12:22 | 显示全部楼层
感谢分享
#7 wu670  铁粉文曲星   | 发表于 2019-10-11 12:44 | 显示全部楼层
多谢分享!
#8 清浅岁月  铁粉学士   | 发表于 2019-10-11 14:02 | 显示全部楼层
谢谢分享
#9 零或零  铁粉学士   | 发表于 2019-10-11 18:41 | 显示全部楼层
感谢分享
#10 ww1963  铁粉文曲星   | 发表于 2019-10-12 05:42 | 显示全部楼层
谢谢分享
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jetlee


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