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#71 风采时光  铁粉榜眼   | 发表于 2018-7-28 13:09 | 显示全部楼层
绿豆是夏令饮食中的上品,能清热消暑,利尿解毒。百合有清心润肺,安神去躁的作用。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜,甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用,是夏季的绝配。枸杞子:养肝,滋肾,润肺,多吃枸杞还可延年益寿。
枸杞、百合、绿豆,经过电压力锅的高温高压,软糯易消化,很适合大病初愈的人食用,熬好之后,我用大号乐扣保鲜盒装了一整盒,又用几个小号的装了一些水果、易消化的菜,病人和陪护都可以吃。 cefc1e178a82b901ce498a4a708da9773812efe7.jpg timg.jpg
#72 girl0008  铁粉学士   | 发表于 2018-7-29 09:21 | 显示全部楼层


夏日炎炎,随身携带一小盒万金油。钱钟书先生的《围城》中有句话:“谁有万金油?慎明,你随身带药的,有没有万金油?万金油别名清凉油,那么为什么叫它万金油呢?万金油寓意:指它在许多情况下都可起到作用,有“无所不能”“通吃”的意思。万金油的主要成份是薄荷脑、薄荷油、桉叶油、樟脑、丁香油等。现代科学已经确定,这些成份有抗偏头痛、抗抑郁、止呕吐、抗昏迷、兴奋和止痛作用。对蚊虫有强烈的驱逐作用。因此,在炎热的夏季,人们还常常在暴露于外的皮肤上涂抹万金油,可以睡个安稳觉而不被蚊虫吵醒。
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#73 格子1  铁粉府丞   | 发表于 2018-7-30 15:23 | 显示全部楼层
中午不易出门,最好等天气不那么热在出门,出门要带遮阳伞,尽量选择乘公交车或者开车出门,日常多喝绿豆茶。出门回来,不要立即进入空调屋子,应该等汗落落在进去
#74 我的地盘000  版主   | 发表于 2018-7-30 15:32 | 显示全部楼层
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讨厌夏天,走到哪里都热的不行,尤其是晚上。喜欢夏天,夏天各种冷饮,各种水果。
夏天注意防暑非常重要,注意多喝水,很多人不喜欢吃饭,热的吃不进去,那不妨吃点水果吧。
#75 赤手擒龙  铁粉学士   | 发表于 2018-7-30 15:41 | 显示全部楼层
夏季气温高湿度大,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是清炒,无论是鸡蛋还是肉类一起煎炒,有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
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#76 宝贝儿十月  铁粉榜眼   | 发表于 2018-7-30 17:45 | 显示全部楼层
       我的老家盛产桃子,每到三伏天正好是桃子成熟的季节,俗话说的好“桃养人,杏伤人”,桃子具有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用;桃子的果实中含有大量的果胶,有促进肠蠕动、改善便秘的作用。多吃桃子可以补益气血、养阴生津,兼有活血化淤、润肠通便。 所以趁着桃子便宜不妨多吃一点,也是夏季的养生小妙招! mmexport1532943178185.jpg

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#77 御剑徐行  铁粉榜眼   | 发表于 2018-7-30 17:59 | 显示全部楼层
       三伏天由于天气燥热的原因,再加上人们睡的比较晚 ,所以很容易上火,嘴巴上也容易火起泡,让人心烦意乱。如果有喝茶的习惯的话,菊花茶是个非常不错的选择,能够清热解火、消暑。
       菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。而且茶水清香怡人,容易平复夏天烦躁的心情! TB2rGe0lhlmpuFjSZPfXXc9iXXa_!!0-rate.jpg_400x400.jpg
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#78 139725206  铁粉童生   | 发表于 2018-7-31 04:51 来自手机 | 显示全部楼层
夏天闷热,一般我们都会选择水果,冷饮偶尔吃,建议是冷饮少吃,对身体不好。西瓜:除烦止渴、清热解暑黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功,夏季多吃。桃适用于烦渴。每日午、晚饭后食用两个。苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。但是还是想来点美食,我姐姐经常家里会做紫薯芒果柚子西米露,紫薯中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维是一种特殊的碳水化合物,它基本不会参与人体代谢,也不会被人体吸收,仅仅穿肠而过。但是在穿肠而过的过程中,它可以刺激肠道,增强肠道蠕动含有的热量并不高,且其中脂肪含量低,是很好的低热量食品。还有就是红枣莲子黑芝麻羹汤,也是不错的养生美食,夏天既可以吃水果又可以美食养生,是个不错的选择。这些食物要比冰激凌好的多。
#79 174869121  铁粉探花   | 发表于 2018-7-31 06:25 来自手机 | 显示全部楼层
头伏饺子二伏面三伏咯饼摊鸡蛋
#80 200197990  铁粉学士   | 发表于 2018-7-31 07:41 来自手机 | 显示全部楼层
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