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随手拍
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[活动方式]
1.   说说你对自己的身材满意吗?是否有过减肥计划?效果如何?
2.   说说你今年的减肥计划开启了吗?分享下你的减肥计划,让小伙伴们帮你监督、促你成功!

[活动机制]
1、参与活动的网友在主帖下跟帖回复上述两个话题的任意一个即可,文字不少于50字(不含标点符号),如两个话题都参与会视情况奖励更多积分。
2、鼓励晒图 (图片必须是自己拍的有关减肥话题的原创图片才有积分奖励)。
[活动时间]
2018.4.17-2018.4.30
[活动奖励]
符合标准的有效回复,视情况奖励88-168积分奖励;图片特别精彩的另有30积分奖励。
[温馨提示]
1、作品须原创,文字不得抄袭其他网友作品,如有50%雷同视为不合格跟帖;
2、一人最多参加三次,占楼、灌水或多参加的视为无效跟帖;
3、严禁使用多个小号参与活动,一经发现取消获奖资格,停止参加活动两周;
4、恶意灌水(同一个ID无效跟帖3次以上的)、语言不文明者,将做封号处理。
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亲爱的铁粉们,积极参加社区活动
积分不是问题,奖品等着你!
积分用途--积分兑换
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[获奖名单]感谢小伙伴们的积极参与,你们的分享都必将成为动力,不仅督促自己更是提醒他人,希望在健康的道路上你我一路同行。下面公布获奖名单,积分君正在加紧给大家发放积分奖励,请耐心等候~
0积分奖励:翔宇花园,积分中心,馒头花卷豆沙包,122007756 ,200197990,shadow_one,200197990,meidi3000,15916369320 ,深海之忆,200197990,171730598,155114503,13883377924,133839363 ,125995511;
88积分奖励:兰宇,183523317,154633011,54181,lyclyc,了然法师,186113118,大家都想静静 ,122007756,郭凯lxw,171296475,105848142,夏落秋伤,learntv,114599279,果一 ,书写凡人;
128积分奖励:逍遥子5742,114476899,18824873542 ,147454959,青霞,148873316 ,177958026 ,15820705928,哎呦喂111,105374839,122750995,114000079 ,瑶@瑶 ,141484698 ,164145258,ww1963 ,carydcx,安乔利,寂寥也徒留;
168积分奖励:196837749,柳闻,M15521154816,184831198,徘徊奔四,清天轻云,lanshui01,girl0008,沐殇ll ,fantasyMe,爱云的人;
198积分奖励:我的地盘000,youmeng,NONO族,W小尾巴W,168337258,13414514319,loyuch_114 ,中5百W,彩虹飞,wu670,御剑徐行,15916369320,145554076,微信BU不全信,西湘,110547893,wyuejin,15811902506,186031265,qcj,134256492,春江水 ,伴你一生79,华 仔,vanessa84 ,OneFiveEeight,海晨 ,cong,172818043,TCLMOBILE,赤手擒龙,172170950 ,清浅岁月,小坏蛋他爹.


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沙发 翔宇花园  版主   | 发表于 2018-4-17 14:16 | 显示全部楼层
板凳 我的地盘000  版主   | 发表于 2018-4-17 14:41 | 显示全部楼层
微信图片_20180417142706.jpg
    对自己倒是满意,但是最近发现走路气喘吁吁的,不能这样啊,才过而立之年怎么能这样呢?于是就开始用悦跑圈记录自己的每一天,最主要的是还能走自己的图案,发个朋友圈好多人都来点赞,劲儿就更足了,继续努力,继续加油!!!!!
地板 youmeng  版主   | 发表于 2018-4-18 14:02 | 显示全部楼层
1.   最近长胖了,对自己的身材不满意,需要减肥,准备每天早上起来跑步,把自己的体重减到130!
2.   减肥计划已经开启,能走路的坚持步行,早上起来跑步!
QQ图片20180418140025.jpg

#5 积分中心  管理员   | 发表于 2018-4-18 14:06 | 显示全部楼层
管住嘴,迈开腿
#6 馒头花卷豆沙包  铁粉榜眼   | 发表于 2018-4-18 14:43 | 显示全部楼层
管住嘴,迈开腿
#7 逍遥子5742  铁粉榜眼   | 发表于 2018-4-18 15:13 来自手机 | 显示全部楼层
现在的生活太安逸了,吃的好,再加上运动量太少了,造就了现在不断肥胖的身躯,大大超过了相关的标准体重,一直对现在的身材很不满意,减肥计划也一直有,但是由于各方面原因,再加上恒心不足,都没坚持下去,导致计划一直断断续续的进行着。俗话说“生命在于运动”,为了以后美好的生命,我要开始运动起来并坚持下去,加油加油加油,重要的事情说三遍
#8 NONO族  同城会副会长   | 发表于 2018-4-18 15:18 来自手机 | 显示全部楼层
好活动
#9 NONO族  同城会副会长   | 发表于 2018-4-18 15:24 来自手机 | 显示全部楼层
1.身材以前还挺满意的,现在不行,该瘦的不瘦,不该胖的,却胖了。头疼。2.减肥计划有自己制定的一个方案。准备实施。二、减肥计划是这样,我经常能碰到身边的朋友本是胖胖的,后面不知怎么了,突然瘦下来了。我就问他们怎么做到的。大概是这样,早上吃酸奶+一个鸡蛋。中午吃一个素+一个荤菜。晚上吃水果餐,我觉得好难哦,美食在我眼前晃悠晃悠,哪受得了呀。 但是为瘦下来,好像不是什么难事。瘦下来了,就可以吃了。就这样做了,加油。附上昨天的菜,我只能吃这一个,当时是压抑了多久才克制住呀,我都佩服我自己。 mmexport1523703368277.jpg mmexport1522890495867.jpg mmexport1524011381452.jpg
#10 W小尾巴W  铁粉榜眼   | 发表于 2018-4-18 15:25 | 显示全部楼层
对自己的不是很满意,主要是常坐办公室,大腿、小腿都很粗壮,今年3月底开始了减肥计划,早中正常吃,尽量多吃菜,主食要少吃,晚饭尽可能的早吃,不吃主食和油腻的食物,主要以青菜为主,下班坚持走路半小时,坚持20天了,目前已经瘦了4斤,原谅我的速度有些慢。
健身.jpg

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maureen80

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