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铁粉杂谈
高调顶贴,放胆灌水

又到了春暖花开,万物复苏的季节,随着衣物的逐渐减少,没有了衣服的修饰,肉肉们已经快要藏不住了,减肥这件事,无论如何又要再一次提上日程,除了要运动之外,我们也一定要控制零食,特别是那些俗称“垃圾食品”的零食。那些零食的热量之高,大家心知肚明,但往往又控制不住自己的欲望,其实这也是我们生存的本能。

当我们吃下高热量的食物时,大脑就会分泌出让我们感觉到快乐的物质——多巴胺,这种物质会让我们感到既幸福又快乐,就像减肥成功以后我们得到别人的称赞一样的快乐,然而我们一高兴又会吃太多的零食来奖励自己,久而久之下去,我们又慢慢的变胖了,事实证明我们必须戒掉高热量的零食。

现代都市白领生活忙碌,有时忙得连喝口水的时间都没有,电视剧中那些精致的下午茶片段基本只存在于幻想中,但如果又不得不在工作间隙中吃点零食调节心情。



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6条回复

沙发 zm_overflysky  铁粉文曲星   | 发表于 2018-4-3 15:46 | 显示全部楼层
谢谢分享!
板凳 零或零  铁粉学士   | 发表于 2018-4-3 19:17 | 显示全部楼层
                           
地板 178108515  铁粉秀才   | 发表于 2019-9-3 17:38 | 显示全部楼层
                                                  
#5 154633011  铁粉文曲星   | 发表于 2019-9-7 17:08 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
#6 maureen80  铁粉文曲星   | 发表于 2019-9-7 22:36 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
#7 maureen80  铁粉文曲星   | 发表于 2019-9-8 21:08 来自手机 | 显示全部楼层
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赤手擒龙


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