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#51 勇118225  铁粉榜眼   | 发表于 2017-7-17 11:22 | 显示全部楼层
三伏天艾灸养生:咳喘,暑湿证,空调病,慢性腹泻,皮肤病。等等,艾灸都可以基本解决这些问题。比如空调病:因为天气炎热我们人的毛孔是打开的然而这个时候突然吹空调,吹冷气。冷气就会侵入我们体内,很容易引发感冒及全身酸痛。使用艾灸都可以治疗哦。
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#52 155699200  铁粉秀才   | 发表于 2017-7-17 14:25 | 显示全部楼层
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#53 111022887  铁粉榜眼   | 发表于 2017-7-17 18:23 来自手机 | 显示全部楼层
三伏天很多人会选择吃冷饮或者凉水,其实这样是最不健康的吃法,如果真的想吃凉的,那我建议吃冰过的非寒性水果,比如苹果。三伏天我最爱吃的则是豆花
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#54 zm_overflysky  铁粉文曲星   | 发表于 2017-7-17 19:00 | 显示全部楼层
#55 天天W  铁粉榜眼   | 发表于 2017-7-17 22:26 | 显示全部楼层
这三伏天的热浪袭人啊,我在家里都快烤熟了,在这样子的天气里喝水是非常有必要的,但是要喝什么水呢?我们这里使用的一种青草,田间地头都可以找得到,是去火的最佳饮品,除了它还有的就是绿茶了,要多喝哦!
QQ图片20170717222459.png
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#56 4011902  铁粉学士   | 发表于 2017-7-17 22:37 来自手机 | 显示全部楼层
 黄瓜气味甘寒,能清热利水。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用 Screenshot_2017-07-17-22-35-08-614.png
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#57 dobe8  铁粉状元   | 发表于 2017-7-18 08:14 | 显示全部楼层
非常热呀!!!
#58 浅时光Sweet  铁粉榜眼   | 发表于 2017-7-18 08:56 来自手机 | 显示全部楼层
天气是越来越热了,一般我们晚上都是煮稀饭来迟,配上凉拌的黄瓜,吹着空调房里的凉风,就算是三十几度的大伏天,也是可以轻松度过的!虽然天气很热了,但是冰淇淋和冰水还是少吃点比较好的,我今年都比较吃的,今年冬天肯定怕冷咯! d2430f8e92774ee282f73b21de902afe_th.jpg yuan_9ef175f9320d255ac0e82e6cbd56dcff.jpg
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#59 福2017  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-18 09:11 | 显示全部楼层
常说心静自然凉,对这三伏天完全不好使啊,热的飞起来。三伏天喝点凉茶浑身痛快,舒服。

以前看到个养生碗买了一个,不知道真假。试试吧哈哈··,加茶一起就是养生啦。
QQ截图20170718090502.png

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#60 仅有的feel  铁粉状元   | 发表于 2017-7-19 07:17 来自手机 | 显示全部楼层
多吃全谷类的面食    俗话说:头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋。说明面食在伏天对人体的重要性。面食能为我们很好的弥补由于大量出汗,而损失的蛋白质和维生素B族以及一些矿物质,但这个面食一定不是加工精制的白面,而应该是没有经过加工过的全谷类的面食(如小麦粉,燕麦粉,荞麦面等)     用今年夏季刚收获的新鲜小麦,磨成小麦粉做成的面食(如全麦馒头,面包,面条,烙饼等)是最好不过,新鲜,健康,还散发着天然的麦香味。
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