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#31 瑶@瑶  铁粉学士   | 发表于 2017-7-13 18:48 来自手机 | 显示全部楼层
『三伏天的阳气是大自然最宝贵的财富』 此时体内处于易解状态,更需要阳气给相对虚弱的体质添一把火,以驱散体内长留病根。 三伏天调理可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内病气,从而达到减少冬季发病频率或从气温上促进人体各项机能恢复正常工作。 mmexport1499942696849.jpg
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#32 黑寡妇  铁粉探花   | 发表于 2017-7-13 20:28 | 显示全部楼层
夏季来临及时补充水分多喝水,少喝饮料;喝水时注意事项一般而言,正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯一天当中饮水的4个最佳时间:1 早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。2上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。3下午3时左右,正是喝茶的时刻。4睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。最好喝凉开水。 t0145f5a15b1c8c1d53.jpg
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#33 浅墨未殃  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-13 20:50 | 显示全部楼层
天气炎热,心情也跟着很烦躁。冻一块西瓜,吃一串葡萄,补充水分和糖分,既清热又美容。再就是躲到空调屋里凉快。避暑避暑,哈哈。
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#34 lyclyc  铁粉榜眼   | 发表于 2017-7-13 21:40 | 显示全部楼层
炎夏来临,近年来许多家庭用上了空调,可使居家生活免受酷热之苦。但多数 家庭仍未用上空调。其实,采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。
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#35 猛儿  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-13 23:50 来自手机 | 显示全部楼层
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。下面就来看下三伏天的养生法宝西瓜。。。 超级截屏_20170713_234951.png
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#36 青霞  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-13 23:55 来自手机 | 显示全部楼层
“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。 teOD_160602100937_1.png
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#37 炜炜  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-13 23:57 来自手机 | 显示全部楼层
 入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者,最好少吃 FvXv_160602100918_1.png
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#38 中5百W  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-14 04:28 | 显示全部楼层

多喝红薯汁,红薯汁含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;

由于红薯汁中含有维生素C、β胡卜素和叶酸等物质。因此,对预防结肠癌和乳腺有一定辅助作用。

用料理机将蒸熟的红薯打成汁,加入适量炼乳搅拌,放入冰箱冷藏,冰甜可口的红薯汁完成

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#39 中5百W  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-14 04:30 | 显示全部楼层

多喝红薯汁,红薯汁含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;

由于红薯汁中含有维生素C、β胡卜素和叶酸等物质。因此,对预防结肠癌和乳腺有一定辅助作用。

用料理机将蒸熟的红薯打成汁,加入适量炼乳搅拌,放入冰箱冷藏,冰甜可口的红薯汁完成


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#40 寂寥也徒留  铁粉府丞   | 发表于 2017-7-14 08:03 来自手机 | 显示全部楼层
这个伏天真是潮湿闷热,我准备薏米和红小豆一起煮,用来祛除湿气,功能性饮料和淡盐水是在出汗之后喝一点,保持身体机能,另外饮食就是要清淡一些了,不能太油腻,不然这天气真的很难消化。空调温度尽量不要调的太低,适当的出汗也是一种排毒的表现,祝大家顺利度过这个夏天。 IMG_20170713_152743.jpg IMG_20170713_152704.jpg
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