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随手拍
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[活动介绍]
一进入4月,大家谈论最多的话题无外乎减肥、健身。
单纯的减肥现在已经不复存在,大家的终极目标是健身,是为了有个好身体、好身材!
在众多运动中,你知道吗?行走——是世上最好的运动。
行走的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加行走运动,在欧洲,行走运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。
行走为你的健康带来下列好处:
●增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力,消除扭伤或痉挛。
●延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。
●可维持心肺功能的健康状况,从而减少心肌梗塞危险。
●提高氧气吸收能力,并由此提高工作效率,并延缓人体疲劳。
●促进新陈代谢,消耗脂肪,有助于减肥。
在这个春光明媚的季节,让我们一起开启行走模式,不辜负这大好春光!


[活动方式]
1、参与活动的网友在主帖下跟帖贴出活动期间内的自己行走记录截图(一个ID最多允许跟帖3次,取最高一次行走成绩;超过3次跟帖的取消获奖资格)。
2、鼓励晒图晒晒自己行走的图片(图片必须是原创图片才有积分奖励)。

[活动时间]
2017.4.14-2017.4.30

[活动奖励]
本次活动,网友可以根据个人喜好选择行走记录软件或APP,完成一段路程行走后截图跟帖。
活动结束后,共评出四个奖项:
行走冠军奖:奖励168积分,取截图成绩最高的前三名;
行走亚军奖:奖励128积分,取截图成绩最高的四到六名;
行走季军奖:奖励88积分, 取截图成绩最高的七到十名;
阳光普照奖:截图成绩在前十名之外的,每人奖励66积分。
有原创行走图片的另有30积分奖励。

[温馨提示]
1、作品须原创,文字及图片不得抄袭其他网友作品或PS,如有50%雷同视为不合格跟帖;
2、一人最多参加三次,占楼、灌水或多参加的视为无效跟帖;
3、严禁使用多个小号参与活动,一经发现取消获奖资格,停止参加活动两周;
4、恶意灌水(同一个ID无效跟帖3次以上的)、语言不文明者,将做封号处理。
========积分用处========
大家多多参与,多多活跃,铁币不是问题,礼品等着你!
积分的用途→→积分兑换
积分兑换.jpg
[获奖名单]感谢小伙伴们的热情参与,积分君已经在路上了,稍后积分入袋,请等待!
行走冠军奖,168积分奖励:全世界只想对你好,酷and儒,青霞;
行走亚军奖,128积分奖励:田野儿,laolao,瑶@瑶;
行走季军奖,88积分奖励:wyuejin ,奋斗中,炜炜,都市q;
阳光普照奖,66积分奖励:罗浮晨光,小坏蛋他爹,取不到好名字,Boshanxian,zoufangping,仅有的feel,猛儿,农场蘑菇啸,我 的 天 空,七年似尘埃,翔宇花园,音符,浅墨未殃 ,lyclyc,无钱小铁手,4011902,后生人,168005383,深海之忆,浅夏清璃,只是不想说,水之舟,ww1963,30度仰望,飞梦人,OneFiveEeight  ,中5百W,福2017 ,书写凡人,寂寥也徒留,speedytest;
额外贴图30积分奖励:奋斗中, 只是不想说,laolao;
有很多小伙伴没有认真阅读活动要求,跟帖内容无效、规定外时间参加或者超出3帖,因此无积分奖励。希望下次认真参加活动,拿积分拿到手软哦~
0积分奖励:zyx621101,wu670,TCL_mini,春暖花开1941,133839363,122074638,每天好心情1,WHY,149392971,累,zm_overflysky ,穿越越,shadow_one,关建军,155921640,167086126,雄,西湘,签到有奖,149392971,丁嘉猫,149392971,尼莫 ,多多麻辣,zm_overflysky,微露,伴你一生79,gd1324,190746889,4011902,腿毛两公里 ,114227690 ,143517309,深藏不露,柳闻。


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107条回复

沙发 zyx621101  铁粉状元   | 发表于 2017-4-14 16:31 | 显示全部楼层
我行走我健康我快乐
板凳 wu670  铁粉学士   | 发表于 2017-4-14 16:59 来自手机 | 显示全部楼层
我健康我快乐
地板 炜炜  铁粉府丞   | 发表于 2017-4-14 17:13 来自手机 | 显示全部楼层
我行走我健康我快乐。
#5 TCL_mini  铁粉榜眼   | 发表于 2017-4-14 17:21 | 显示全部楼层
#6 春暖花开1941  铁粉探花   | 发表于 2017-4-14 17:30 | 显示全部楼层
#7 133839363  铁粉榜眼   | 发表于 2017-4-14 19:02 来自手机 | 显示全部楼层
赞赞赞赞赞
#8 罗浮晨光  铁粉府丞   | 发表于 2017-4-14 19:08 来自手机 | 显示全部楼层
区区5㎞ IMG_20170414_190701.JPG
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#9 122074638  铁粉榜眼   | 发表于 2017-4-14 19:15 来自手机 | 显示全部楼层
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#10 小坏蛋他爹  铁粉状元   | 发表于 2017-4-14 20:41 | 显示全部楼层
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maureen80


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